Cegah Anemia Sejak Dini! Siswi MA Abu Amr Ikuti Penyuluhan & Aksi Minum Tablet Tambah Darah

30x dibaca 2026-04-30 13:00:00 Administrator

Sering lemas, pusing, atau cepat capek? Bisa jadi itu tanda anemia! Yuk kenali dan cegah sejak dini, terutama bagi remaja putri.

Pada 30 April 2026, petugas dari Puskesmas Pasrepan melaksanakan kegiatan penyuluhan anemia dan minum Tablet Tambah Darah (TTD) bersama siswi-siswi MA Abu Amr.

Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran remaja putri tentang pentingnya menjaga kadar hemoglobin dalam tubuh, serta mencegah anemia yang cukup sering terjadi pada usia remaja.

Dalam kegiatan ini, para siswi mendapatkan edukasi mengenai:

- Pengertian anemia

- Pentingnya zat besi bagi tubuh

- Risiko anemia pada remaja perempuan

- Pentingnya konsumsi Tablet Tambah Darah (TTD)

- Pola makan sehat untuk mencegah anemia

Selain penyuluhan, dilakukan juga aksi minum TTD bersama sebagai bentuk komitmen menjaga kesehatan sejak dini. Para siswi tampak antusias mengikuti kegiatan dan aktif bertanya selama sesi berlangsung.

Sekilas Tentang Anemia

Apa Itu Anemia?

Anemia adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin, sehingga oksigen tidak tersalurkan dengan optimal ke seluruh tubuh.

Gejala Anemia

- Mudah lelah dan lemas

- Pusing atau sakit kepala

- Wajah tampak pucat

- Sulit konsentrasi

- Jantung berdebar

Dampak Anemia

Jika tidak ditangani, anemia dapat menyebabkan:

- Penurunan konsentrasi dan prestasi belajar

- Daya tahan tubuh menurun

- Risiko masalah kesehatan saat hamil di masa depan

Cara Mencegah Anemia

- Konsumsi makanan kaya zat besi (hati, daging, sayur hijau)

- Perbanyak buah yang mengandung vitamin C

- Hindari minum teh/kopi setelah makan

- Istirahat cukup

Anjuran Minum Tablet Tambah Darah (TTD)

Untuk remaja perempuan:

- Minum 1 tablet setiap minggu

- Diminum setelah makan

- Bisa diminum malam hari untuk mengurangi mual

- Konsumsi rutin agar hasil optimal

Yuk cegah anemia sejak sekarang!

- Rutin minum Tablet Tambah Darah

- Jaga pola makan sehat

- Periksa kesehatan secara berkala

Untuk informasi dan layanan kesehatan remaja, silakan datang ke Puskesmas Pasrepan.

Remaja sehat, masa depan hebat!

Komentar (0)

Belum ada komentar